Fiziksel Egzersizler , bedenimizi güçlendirir . Atıf Yapılacak Olarak Hindistan’ın Kökenlerinde ortaya çıkan yoga , bugünlerde oldukça popüler hale geliyor . Jojog, Joga-Yoga ise yoga uygulamasının bir varyantıdır. Özel olarak kasları güçlendirmeye amaçlanır esnetme hareketleri içeriyor Yoga-Joganın Faydaları Jogo